Die schmutzige, schweißerfüllte Atmosphäre eines Boxclubs ist nicht der übliche Ort, an dem Sie eine Gruppe begeisterter Damen finden würden, aber genau hier verbringen Tausende von jungen und alten Frauen ihre Freizeit mit dem Ziel, zu verlieren Gewicht und Stressabbau. Tatsächlich ist Fitnessboxen in letzter Zeit so populär geworden, dass Sie wahrscheinlich in Ihr örtliches Fitnesscenter gehen und sich für einen Kurs anmelden können, ohne auch nur mit der Wimper zu zucken.
Die Zeiten, in denen das Boxen die einzige Domäne großer, massiger Alpha-Männer mit einem Chip auf den Schultern war, sind lange vorbei; Fitness-Gurus haben nun das enorme Gesundheitspotential erkannt, das das Boxtraining für den Körper hat, und haben ihre eigene Reihe spezialisierter Workouts entwickelt, die Fett innerhalb weniger Wochen in Muskeln verwandeln.
Vorteile des Fitnessboxens
Das Tolle am Fitnessboxen ist, dass es wenig Ausrüstung und Platz benötigt, wenig Zeit für das Training hat und entweder alleine zu Hause oder in einem Kurs mit anderen durchgeführt werden kann. Im Gegensatz zum normalen Boxtraining konzentriert sich das Fitnessboxen mehr auf sowohl anaerobe als auch aerobe Bewegungen, wobei der harte Faustkontakt mit dem Trainingsgerät weniger belastet wird. Obwohl die damenhandschuhe Teilnehmer körperliche Schläge und Boxsäcke ausführen, soll diese Aktion Spannung in die Übungsroutinen bringen, was ein Aspekt des Fitnessboxens ist, zu dem sich die meisten Menschen hingezogen fühlen; vor allem Frauen, die Dampf ablassen wollen, der sich durch weltliche Stadtjobs aufgebaut hat.
Fitnessboxen machen auch Spaß, weil sie eine Vielzahl von Übungsroutinen beinhalten, darunter Seilspringen, Joggen, Schlagübungen, Schattenboxen, Laufbandlaufen, Radfahren, Krafttraining und sogar Radfahren. Nach dem Erlernen der grundlegenden Techniken und Stellungen durchlaufen die Teilnehmer eine regelmäßige Sitzung, die aus kurzen Ausbrüchen intensiver körperlicher Bewegung besteht, gefolgt von kurzen Pausen; eine Technik, die die Wirkung des Trainings auf den Körper über einen kürzeren Zeitraum verstärkt.
Fitness-Boxausrüstung
Lila Boxhandschuhe mögen für manche ein wenig albern klingen, aber sie verleihen einer ansonsten langweiligen Trainingseinheit Farbe und Persönlichkeit. Aufgrund der Popularität des Fitnessboxens bei unabhängigen berufstätigen Frauen haben große Ausrüstungsunternehmen eine lange Reihe von Boxhandschuhen für Frauen herausgebracht, die sowohl Stil als auch Schutz bieten.
Abgesehen vom Aussehen Ihrer Handschuhe ist die wichtigste Überlegung beim Kauf eines anständigen Paares Boxhandschuhe für Damen, ein seriöses Unternehmen zu wählen, das seine Produktqualität garantieren und Ihren Händen und Handgelenken ausreichend Schutz bieten kann. Für das Fitnessboxen ist es auch am besten, Handschuhe zu wählen, die leicht sind (zwischen 8 und 10 Unzen), ausreichend gepolstert sind und eng an Ihren Händen anliegen. Probieren Sie es vor dem Kauf immer aus, denn ein zu großes oder zu kleines Paar Boxhandschuhe kann nach einiger Zeit ernsthafte Schäden an Ihren Händen verursachen. Wenn Sie aufgrund des niedrigeren Preises online bestellen möchten; Bleiben Sie auf der sicheren Seite und informieren Sie sich vor dem Kauf im Internet zuerst in Ihrem Sportgeschäft vor Ort über Ihre genaue Größe.